過敏性腸症候群

キュルキュルと鳴る
お腹の変化…

最近、
だいたい月1回程度、

急に【お腹の調子】が
悪くなります…

多いのは、

と感じ始めると、

体の外にも
【聞こえる音】で

キュルキュルキュル〜…

とお腹が鳴ります…

一見すると、

と思いがちですが、

お腹が空いてて
【鳴る音】とは
明らかに違います。

晩御飯後が
要注意！！！

キュルキュルと
音が鳴るだけで、

そのまま
家事をしつつ
過ごすのですが、

だいたい
【晩御飯後】に
体調悪化します。

晩御飯前から
トイレに何度も通い、
（笑）

晩御飯を食べると
やっと【ピーク】を
迎えるらしく、

そのまま
お腹を【下して】
しまいます。
（汚い話で
すいません…）

1度で終わることもあれば、
2度、3度と、
トイレへ駆け込む事も
しばしば…

トイレの中では、
【この世の終わり】かと
思ってしまうほどの
お腹の痛み…

痛みの【山場】を
越えたところで

ようやく、
【排出】…

そう、
【下し切り】ます。

と同時に、
【寒気】に
見舞われるのが
毎回のこと…

治し方は、
トイレ→布団へ…

下し切ると、
その寒気を
なんとかする為、

布団にくるまり
【丸くなり】ます。

もはや、
祈るのみ！！！

痛すぎて、
毎回考えるのが、

と言う祈り…

別に…
悪いことは
していないのに、

ついつい懇願するほどの
体調悪化…

だいたいは、
ここで【体力が尽き】
少し仮眠…

起きると
お腹の痛みと
寒気は【マシ】に
なっています。

そんなこんなが
かれこれ頻度としては
【月1回】ペースで
やってきます。

初めは生理にちなんでかと
疑ったのがPMS（月経前症候群）

もともと、
この【体調変化】に
気付いたのが、

【生理中】、
もしくは生理前後
だったのもあり、

まず疑ったのが、
【PMS】！！！

そう、
【月経前症候群】を
疑った。

しかし、
時期的にも
【生理以外】でも

この体調悪化は
【起こり得る】ことに
気付いてしまったのです。

時期関係なく起こるから、
疑ったのが過敏性腸症候群！

そこで色々と
ネット検索をし、

やっと見つけたのが
【過敏性腸症候群】
だったのです。

お腹を下す前には、
【便秘】がち、

もしくは、

なんて時期を経て、

気付いたら
キュルキュルキュル〜…
となっていた。

この【過敏性腸症候群】は、
私のように、

【便秘→下痢】と
言う流れもあれば、

どちらか【一方だけ】と
言う場合もあるそうだ。

便秘になる原因…
下痢になる原因…

みたいな
直接的な
原因がなければ、

【過敏性腸症候群】を
疑ってみるのも
アリなのかも
しれない。

過敏性腸症候群とは？

そもそも、この、
【過敏性腸症候群】とは、

とのことでした。

【発症しやすい】のは、

とのことでした。

【内臓】は
神経とつながっており、

【自律神経】が
乱れることで、

不調をきたす原因を
作り出してしまう
ようなのです。

気をつけるべきは、
ストレスコントロール…

【ストレス】がかかり、
神経から内臓へ
【指令】を出してしまい
起こるので、

【ストレス】を
コントロール出来れば、

【解消】される
場合があるそうです。

体調が悪化した時の
自分を【思い出して】、

などなど…

【ストレスの原因】に
気付くことが
出来れば、

【回避】出来るのかも
しれません。

本当に
祈り続けてしまうほどの
痛い痛い腹痛…

最後に…
ダイエットにはならないそう！

ちなみに私は、
この症状が
出るたびに、

お腹を下した後、

と思いながら
布団に潜り込み、

寒気と戦いつつ、
仮眠を取るのですが、

実は、
【ダイエット】には
ならないそうです。

確かに、
お腹を下して
仮眠を取った後、

体調さえ戻れば
【食欲も戻る】ので、

何日も食べられない！
なんてことは
全くありません。

むしろ、
体調さえ戻れば、

何も気にせず
普段の食事に
戻ることが
出来るのです。

特に気にして

なんて思わなくても

普通に
食べれてしまうし、

その後すぐには
下すことは
ありません。

これがすなわち
【ダイエットにはならない】
と言う現実
なのでしょう…

【ダイエット】を
気にしてしまう私には

実を言うと
少し【残念】です。

お腹の痛みや
寒気に耐えて、
生還した【暁】には、

やっぱり
【戦利品】として
体重が減ることを
思い描いて
しまいます…
（笑）