病気

会食恐怖症③

他人との外食が
勿体無いとさえ感じるように…

色々と克服し
なんとかしたつもりでも、

大人になっても
悩みは絶えず、

とうとう
他人との外食が
【もったいない】とさえ
感じるように
なってしまった…

会食恐怖症②給食に悩む 学生時代を経て… 始まりは幼稚園、 そこからずっと 小学校、中学校、高校… 食べる行為は 【恥】であり、 ...

ネット検索で見つけた
会食恐怖症とは?

悩み続けたので、
ネット検索…

この悩みに
【会食恐怖症】
名前が付いていると
知ったのは
つい最近のこと。

なんせ

人前で食事をすることに
不安や恐怖を
感じてしまう

【症状】
その人にとって
色々とあるようだが、

・吐き気や胃痛
・めまいや動悸
・飲み込めない
・手足の震え
・顔面蒼白や寡黙
・汗が出る
・空気を飲み込みすぎる

さまざまらしい。

私の症状は?

確かに私も
他人との【会食時】には、

・味わえない
・手が震える
・トイレが近い
・トイレに行く時に
めまいがする

など普段とは
【違った】感じがある。

【帰宅後】には、

・喉が鳴る
・下痢をする
・お腹が張る
・テンションが下がる

と言う状態。

気づかれないように
会食中行うこととは?

ちなみに私は
自分がおかしいと
【気づかれたくない】
と言う思いが
かなりある。

だからこそ、
会食の誘いがあると
断らない。

まぁ…
会社の飲み会など
自分の【基準】ですが、

不参加が可能なら
【不参加】で通す!

仲がいい友達からの
【お誘い】となると
断らない。

しかし、
いくら仲が良くても
【会食自体】

残念ながら
イマイチ楽しめて
いないのが【現実】

だからこそ、
【会食中】には、

・美味しいを連発
・写真を撮る
・味がわからずとも
しっかり食べる

と言うことを
【気をつけて】いる。

その場の
【雰囲気】
壊したくないからだ。

自分を【犠牲】
したとしても…だ。


少し気が楽になるオススメ!
家族でいいからカミングアウト!!!

最近この悩みを
旦那さんに
【相談】した。

会食から帰ると
旦那さんに体調悪化を
また【相談】した。

自分1人で
悩み続けるよりも、

旦那さんに
【カミングアウト】
したことで、

なんだか少し、
【ラク】になった。

もちろん、
会食での症状が
治ったわけではないが、

体調が悪化しても
相談できる相手が
いると言うことは

すごく【心強い】
ことだった。

旦那さんと一緒に
他人もいる会食では、

体調が崩れても
旦那さんがいてくれると
思うだけで、

本当に
【心強く】

いつもより
【食を楽しむ】ことが
できたような
気がした。

【不安】な思いは
誰かがいてくれると
分かるだけで、

少し【和らぐ】
のかもしれない。

今はまだ、
この【段階】だが、

この調子だと
いつか【解決の糸口】
見えてくる…かもしれない。

なんて
少し【前向き】
なれたから
良しとする。
(笑)

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